無理なダイエットで薄毛になる?

無理なダイエットで薄毛になるか?

女性のみなさんであればダイエットを一度は経験したことがあるでしょう。
憧れのモデルさんのようになりたいと若い頃は食べないようにしたり
運動をしたりとダイエットに励んでいた時もあったという人多いでしょう。
しかし、この無理なダイエットが薄毛を招いてしまうこともあるので注意が必要です。
ダイエットをして完璧なスタイルを手に入れても薄毛では悲しいので、
極端なことはしないようにしましょう。

 

無理なダイエットをすることで、栄養が偏ってしまいます。
ダイエットというと一番に思いつくのが食事制限でしょう。
カロリーを気にしてあまり食べないようにすれば
とりあえず体重は落とすことが出来ると思ってしまいます。
確かに一時的に体重は減るでしょう。
しかし、栄養不足となってしまい、髪にまで栄養が行き渡らなくなります。
そうなると髪もしっかりと生えてくることができません。
ここから、薄毛になると言われているんです。
抜け落ちている髪の量の方が生えてくる量よりも多くなってしまうんですね。

 

よって、無理なダイエットは体だけでなく
薄毛も招くことになるということを覚えておきましょう。
薄毛になると、今度はそちらのケアで大変になってしまいます。
髪の毛はすぐに生えてくるものでもないので薄毛にならないように、
健康的なダイエットをおこなうようにしましょう。